離乳食中期に食べ始めて良い果物と野菜☆おすすめのベビーフード

離乳食に赤ちゃんは慣れてきましたか？？

ちゃんとゴックンできるようになってきましたか？？

ゴックンができるようになって、ご飯をもっと欲しがる離乳食の中期について、今回は記事を書いていきたいと思います。

離乳食中期に食べて良いとされる果物や、野菜をご紹介すると共におすすめのベビーフードをご紹介します。

離乳食中期はいつから？？

一般的には生後７～８ヶ月ごろを言います。

離乳食を始めてから３ヶ月目くらいです。

離乳食初期のときに、ものをうまく飲めるようになる練習をして、うまくゴックンできる子が多いと思います。

そして７～８ヶ月くらいになると、うまくものを飲めるようになります！！

離乳食中期は、食べ物を口の中で自分の唾液と混ぜ合わせて、舌で上あごに押し付けて食べる練習期間です。

離乳食中期の回数と量は？？

午前１回、午後１回の計２回に増やします。

１回の量は、子供の茶碗５分目弱くらいから、７分目くらいまで徐々に増やしていきます。

１回のメニュー数は２～３くらいにしましょう！！

離乳食中期の味付けは？？

離乳食初期は、薄い味付けが基本でしたが、中期からも薄い味付けを心掛けてください！！

また、塩やバター・味噌・しょうゆなどの調味料も少量ですが使えるようになります。

離乳食のレパートリーが増えると思います！！！

離乳食中期のご飯やおかずの固さは？？

だいたい、豆腐くらいの固さがベストです。

ドロドロ、べたべたくらいです。

おっぱいやミルクの量を少しずつ減らすには？？

離乳食中期になっても、おっぱいやミルクの量が減っていなかったりして悩んでいませんか？？？？

このくらいになると、少し心配してしまいますよね・・・・・・。

うちの子もミルクが大好きでなかなか減りませんでしたが、離乳食の食べる量が増えると同時に少しずつでしたが、ミルクの量が減ってきました。

ミルクの量は、そんなに神経質にならなくていいと思います！！

• 離乳食の回数や量が増えると自然におっぱいやミルクの量が減っていく
• １日おきではなく、１週間のトータルでおっぱいやミルクの量が減っていればＯＫとする
• 食べる量にも個人差があるので、少しだけでもおいしそうに食べていればＯＫとする

上記の３つのことであれば、特にミルクの量が多少多くても心配ないと思います！！

離乳食中期に食べてもいい果物・野菜

中期から食べても良いとされている果物・野菜をご紹介します。

☆果物☆

• さくらんぼ

• もも

• メロン

さくらんぼ・もも・メロンはアレルギー症状を引き起こすことがあるので、最初は慎重に与えてください！！

• 梨

すりおろして、果汁だけを与えてください！

また、梨はりんごと見た目が似ていますが、りんごと違って消化が悪い果物です。

大量に与えすぎないように気を付けてくださいね！！

• 柿

完熟した柿をすりつぶして与えると赤ちゃんは食べやすいかもしれません。

種なし柿というものがあるのですが、こちらの方が柔らかくておすすめです。

☆野菜☆

• オクラ

オクラはすりつぶしにくいので、中期ころから与えるといいでしょう。

オクラの産毛は、塩を振ったまな板の上で転がしながらこすり付けて取っていきます。

種は消化に悪いので、取り除いてくださいね！！

スープや味噌汁に入れるとよく食べてくれました。

お試しあれ！

• なす

• ズッキーニ

灰汁が強いなすとズッキーニですが、灰汁をしっかりと抜いてあげれば中期から与えても大丈夫です！！

皮を剥いて、水にひたしてください。だいたい１０分～１５分くらいが目安です。

柔らかくなるまで煮たら、いろいろな料理に混ぜて使うことができますよ！！

• もやし

もやしもつぶしにくいので、細かく刻んで与えてください。

きちんとひげ根をとってあげましょう！！

離乳食中期から食べて良いおすすめベビーフード

まずはこちら↓↓

キューピーベビーフードの

「かぼちゃプリン」です！！！

７ヶ月から食べて良いとされています！！

うちの娘ももうじき２歳ですが、いまだにキューピーベビーフードの「かぼちゃプリン」が大好きでよくおやつや、食後のデザートに食べさせてます！！

優しい甘さなので安心して食べさせることができます。

続いてはこちら↓↓

上記と同じキューピーベビーフードからの「ももとりんごのジュレ」です。

ジュレなので、すごく食べやすいと思います！！

少し甘め感じますが、しっかりとももとりんごの味がします。

最後にこちら↓↓

明治から販売されているベビーフードの「青菜とにんじん」です。

７ヶ月くらいから食べても良いとされています。

キューブ状になっていて、使いやすいのと混ざりやすいところが気に入っています。

我が家は、「明日特売だから、野菜ないけど今日は買い物しないようにしよう・・・・・」

なんてことが割と多かったので、１箱ストックしていればかなり便利でした。

３キューブに対して熱湯小さじ２を加えて混ぜるだけです。

かつおだしがきいていて食べやすいと思います！！！！

まとめ

いかがでしたか？？

離乳初期と比べて食べて良いとされるものが増えてきましたね！！！

お母さんも赤ちゃんが食べれるレパートリーが増えて、離乳食を作りやすくなったのではないでしょうか？？

自分で食べたいと手でつかんで食べる子もいると思います。

お母さんは、後片付けが大変だと思いますが・・・・・

赤ちゃんが「ご飯の時間って楽しいな」と思える環境を作ってあげてくださいね☆