話題沸騰中のタイガーナッツって？驚くべき健康効果☆

某ＴＶ番組で道端アンジェリカさんが、紹介していた「タイガーナッツ」！

名前からしてなんかすごい効果がありそう・・・・・。

でも正直タイガーナッツってなに？？

今回はそんな話題沸騰中のタイガーナッツとはなんなのか、どんな効果があるのか書いていきたいと思います。

タイガーナッツってなに？

この「タイガーナッツ」は抗酸化力に優れているとかなり評判のアーモンドよりも、

ビタミンＥ・食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富な、優れたスーパーフードなんです（＾＾）

もともとは４０００年以上前から知られていた食品で、ヨーロッパや北アフリカ原産の”ショクヨウガヤツリ”という多年生の植物なんです！

さらに、腹持ちも良いため空腹感を感じにくいというのも注目されている点です。

「ダイエット食にかなり優れている」とドクターや研究者などが太鼓判を押しているんです。

非常に素晴らしいですよね？

「タイガーナッツ」という名前ですが、実は”ナッツ”ではないんです！！

地下茎が肥大し養分を蓄えて塊状になった”塊茎”なんです。

簡単に言うとジャガイモなどと同じ野菜です。

タイガーナッツはなんでスーパーフードと呼ばれているの？

【食物繊維はアーモンドの３倍／ゴボウの１４倍】

数字だけ見ても「タイガーナッツってすごいな～」と思いませんか？

便秘を解消してくれるだけでなくお腹にたまる点や、お腹周りをすっきりさせるだけではなく、ダイエットに成功できるとても素晴らしいスーパーフードなのです。

タイガーナッツに含まれている食物繊維は、不溶性の食物繊維で腸のぜん動運動を促して腸内の老廃物を排出しデトックス効果があります。

また、血糖値をコントロールする働きもあるため、糖尿病などの病気の予防にも効果があります。

さらに、１００ｇのタイガーナッツには、１日に必要な１３％～１５％のマグネシウムやカリウムなどの普段なかなか取りにくいミネラルも豊富に含まれているため、血圧や心筋の動きをコントロールしてくれます。

結果、心筋梗塞などのリスクを減らすことができます。

抗酸化作用の効果があるビタミンＥがアーモンドの約２．５倍も含まれているので、エイジングケアの効果も期待できます。

タイガーナッツの味ってどうなの？

こんなにも栄養が詰まっていて優秀な食べ物なのはわかりましたが、

「実際味ってどうなの？？」ってなりますよね？

気になる味ですが・・・・・

天然の糖分が含まれていますので、甘みがあり非常に食べやすいものとなっています。

食べやすいのも人気の１つだと思います。

そのままで食べても良し、ナッツミルクを作る要領でタイガーナッツから作ったミルクも非常に人気があります。

最後に

多くの芸能人も愛用していると話題になっていたので、話題沸騰中の「タイガーナッツ」について書いてみました。

気軽にネットでも買うことができるようです。

http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%82%AC%E3%83%BC+%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84/?lsid=067525&scid=s_kwo_2014general_02

楽天↑

予約販売のお店が目立ちましたので、これからさらに人気になるのではないのかなと少しわくわくです☆

私も１つ買って健康のために食べてみようと思いました！！